Conhecida também como bola suíça, criada há mais de 70 anos já foi usada por fisioterapeutas em programas preventivos e corretivos posturais e também de reabilitação de lesões;

Para ginástica postural é um modo de trabalhar força, equilíbrio, flexibilidade e coordenação. Esta presente em aulas de alongamento, relaxamento, condicionamento físico e localizada;